ART THERAPIE

L'art thérapie est un moyen puissant pour exprimer ce que les mots ne peuvent pas toujours saisir. Chez Paper-Break, nous vous proposons une approche unique et accessible pour répondre à différents objectifs, en individuel ou en collectif.

Nos méthodes sont basées sur l'écriture intuitive, le dessin, l'exploration de la couleur, la recherche de symboles et le collage. Elles encouragent la découverte de soi, l'expression des émotions, la créativité et la confiance en soi, contribuant ainsi à l'épanouissement personnel.

Nos accompagnements en art thérapie offrent un espace d'expression unique au service du développement personnel, en individuel ou en collectif : 

Les exercices proposés agissent comme une forme de méditation active. En vous concentrant sur l'activité artistique, vous laissez de côté les préoccupations quotidiennes, ce qui ralentit votre rythme cardiaque et favorise un état de bien-être. La pratique régulière peut ainsi vous aider à développer des compétences pour gérer le stress dans d'autres domaines de votre vie.

Les exercices proposés donnent l'occasion de faire appel à des ressources intérieures parfois inexplorées. Au fur et à mesure des séances, vous prenez conscience de vos capacités et votre estime de vous-même augmente. Cela a un impact positif sur votre confiance en vous au quotidien, et cela se traduit dans plusieurs aspects de votre vie.

Les exercices proposés vous permettent d'exprimer des émotions complexes. Vous pouvez donner une forme à des sentiments tels que la colère, la tristesse, la joie, la peur, ... ce qui peut être libérateur. En abordant régulièrement vos émotions à travers l'art, vous pouvez progressivement les accueillir et les gérer plus efficacement. 

Les exercices proposés encouragent la pensée créative. Vous apprenez à voir les problèmes sous un angle différent, à envisager des solutions innovantes. Vous embrassez la créativité comme un outil d'adaptation et vous arrivez mieux à résoudre les défis de la vie.

Les exercices proposés vous permettent de représenter visuellement vos rêves, objectifs et aspirations. Cela peut vous aider à clarifier ce que vous voulez vraiment dans la vie et à prendre les mesures pour y parvenir.